短跑运动员的力量训练

• 作者: 秦黎明
• 来源期刊: 田径
• 学科: 体育
• 关键词: 短跑运动员 力量训练 速度耐力 身体素质 力量素质 短跑项目 高速跑 爆发力
• 年，卷（期）: 2008,（11）
• 页码范围: 19-20
• 页数: 2页
• 分类号: G822.1

摘要

短跑项目是径赛比赛中距离最短、速度最快的项目，它是在人体大量缺氧状况下持续高速跑的极限强度运动。短跑项目的特点决定了短跑运动员要具备超强的速度、爆发力、速度耐力等素质，而这些素质都离不开以力量为保证。所以说力量素质是短跑运动员非常重要的身体素质，力量素质也是掌握技术或实施战术的基础。发展力量素质是提高短跑运动员成绩的有效途径之一。

作者信息

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1	秦黎明		1	0	0.0	0.0