本期话题:有助睡眠的食物

• 来源期刊: 食品与生活
• 学科: 工学
• 关键词: 失眠症 玫瑰花 刺五加 食物 睡眠质量 神经衰弱 世界睡眠日 改善睡眠 中老年人 红枣
• 年，卷（期）: 2008,（3）
• 页码范围: 48-49
• 页数: 2页
• 分类号: TS971
• 语种: 中文

摘要

人的一生有1/3的时间是在睡眠中度过的,而我国有42.5%的人存在着由各种原因引起的睡眠问题.在3月21日世界睡眠日来临之际,希望大家能通过良好的饮食行为和膳食安排来获得一夜好眠的幸福.