运动疲劳的生化特点及其恢复措施研究

• 作者: 谭啸
• 来源期刊: 湖南中学物理·教育前沿
• 学科: 体育
• 关键词: 运动疲劳 生化特点 恢复措施
• 年，卷（期）: 2009,（22）
• 所属期刊栏目: 前沿探索1
• 页码范围: 190-191
• 页数: 2页
• 分类号: G812.6
• 字数: 3439字
• 语种: 中文

摘要

在运动训练中,疲劳的出现是正常现象,训练也必须达到一定的疲劳程度,才能引起机体的剧烈变化,进而产生适应,提高体力,取得训练效果.现代训练和比赛的负荷量与强度越来越大,掌握独特的、科学的训练方法和大负荷训练及恢复有机结合的措施与手段,运用常见的生理生化指标去判断疲劳,将是教练和运动员取得成功的关键.本文通过对运动疲劳的产生机理生化特点的叙述,研究加速训练后的恢复措施和采用的手段.

作者信息

序号	姓名	单位	发文数	被引次数	H指数	G指数
1	谭啸	广西师范学院体育学院	2	2	1.0	1.0