五谷杂粮最养人

• 来源期刊: 江西饲料
• 学科: 工学
• 关键词: 五谷杂粮 营养成分 身体健康 食补 食物 食疗
• 年，卷（期）: 2009,（B06）
• 页码范围: 23-25
• 页数: 3页
• 分类号: TS212

摘要

以食物疗疾在我国有悠久的历史。自古就有“医食同源”的说法。而进补强身更有“药补不如食补”之说。五谷杂粮各有不同的营养成分。具备不同的疗疾，健身功用。从古至今有许多食疗食补之法在民间流传。适度吃些杂粮有利于身体健康。比如儿童多吃粗杂粮，能帮助他们远离便秘，汲取广泛的营养。