你需要减肥吗？

• 作者: 杨宏建
• 来源期刊: 健与美
• 学科: 体育
• 关键词: 减肥 中年女性 肌肉力量 精神压力 正常值 BMI 快步走 纽约市
• 年，卷（期）: 2009,（6）
• 页码范围: 131
• 页数: 1页
• 分类号: G861.1

摘要

当中年女性莎拉得知自己的BMI是27（正常值为23—25）并被建议节食减肥时感到很冤枉。因为她的体重从上大学时的51公斤（身高163米）增长到了目前的71公斤．的确墨胖了不少，但是她一直保持运动．每天都会练快步走、瑜伽与肌肉力量．而且饮食也很健康。