浅谈太极拳的松柔

• 作者: 李志龙
• 来源期刊: 甘肃科技纵横
• 学科: 体育
• 关键词: 武术 太极拳 练习体会
• 年，卷（期）: 2009,（3）
• 所属期刊栏目: 文化体育
• 页码范围: 176
• 页数: 1页
• 分类号: G85
• 语种: 中文
• DOI: 10.3969/j.issn.1672-6375.2009.03.128

摘要

太极拳是道家哲学在养生与技击方面的经验之学.太极拳要求的放松只能在尽可能少用力的情况下,通过思想意识的作用,来逐渐达到最大限度的柔软,是从轻走向松的.我们练太极拳时就是用一套特殊的理论和方法 ,把僵硬了的身体又改造过来,可以说,太极拳中的一切巧妙和健身效果,都是由松而生,或从松软转化而成.经常练习太极拳的人,都知道柔软是什么味道,僵硬又是什么味道.虽然大家都标榜以柔克刚,但在实际练习时,你会发现,绝大多数人是偏硬的,能实践以柔克刚的少而又少.