浅述业余中长跑运动员体能训练及运动损伤预防

• 作者: 万红宇 江娟
• 来源期刊: 科技创新导报
• 学科: 体育
• 关键词: 长跑 体能训练 运动损伤 疲劳 预防
• 年，卷（期）: 2009,（14）
• 所属期刊栏目: 学术论坛
• 页码范围: 228-229
• 页数: 2页
• 分类号: G808
• 字数: 3599字
• 语种: 中文
• DOI: 10.3969/j.issn.1674-098X.2009.14.195

摘要

进一步提高业余中长跑运动员的运动水平,掌握运动员体能训练的手段,了解如何预防运动损伤及正确的处理方法,尽快恢复疲劳作了阐述.本文采用现场观测,访问调查等方法,发现近50%的大学生业余运动员存在体能问题,不能达到训练的目标,表现在疲劳恢复较慢,运动损伤过多,如头晕脑胀、四肢无力,踝关节扛伤等,严重者影响了正常学习和工作.通过文献资料和综述等方法对大学生业余中长跑运动员的体能训练方法爰供能特点进行了论述,阐明了中长跑运动中疲劳产生的机制,提出了体能训练及比赛中产生疲劳、运动损伤原因与预防方法,以期为提高大学生业余运动员中长跑竞赛成绩提供理论依据.

作者信息

序号	姓名	单位	发文数	被引次数	H指数	G指数
1	万红宇	黄河科技学院体育学院	4	7	2.0	2.0
2	江娟	黄河科技学院体育学院	5	8	2.0	2.0