对中长跑运动项目速度训练的探讨

• 作者: 汤艳清
• 来源期刊: 田径
• 学科: 体育
• 关键词: 中长跑运动员 速度训练 运动项目 耐力项目 速度耐力 持续跑 高速度 糖酵解
• 年，卷（期）: tj_2010,（8）
• 页码范围: 39-41
• 页数: 3页
• 分类号: G822.2

摘要

中长跑是典型的周期性、体能类的速度耐力项目，其突出的特征是：“高速度”持续跑的专项速度耐力。在训练及比赛中，中长跑运动员的能量供给主要以糖酵解为主，体内有大量乳酸堆积，若体内乳酸得不到及时缓冲或转化，体内的酸性物质增加，就会降低磷酸果糖激酶活性，减少能量生成导致疲劳。

作者信息

序号	姓名	单位	发文数	被引次数	H指数	G指数
1	汤艳清		1	0	0.0	0.0