营养专家指出：补血抗衰老 每天一把葡萄干

• 作者: 赵永春
• 来源期刊: 健康伴侣
• 学科: 医学
• 关键词: 营养丰富 葡萄干 专家 抗衰老 补血 轻度贫血 手脚冰凉 含铁量
• 年，卷（期）: 2010,（7）
• 页码范围: 9
• 页数: 1页
• 分类号: R151.3

摘要

营养专家指出，葡萄干营养丰富，许多营养高于葡萄，每天吃一把能很好地改善贫血。 葡萄干含铁丰富。许多女性常有脸色苍白、手脚冰凉的症状，这是轻度贫血的表现，每天一把葡萄干就可以改善症状。研究发现，葡萄干的含铁量是新鲜葡萄的15倍，另外，葡萄干还含有多种矿物质、维生素和氨基酸，是体虚贫血者的佳品。