压力认识与心理调适

• 作者: 程芳
• 来源期刊: 大众心理学
• 学科: 教育
• 关键词: 压力 心理调适 心身健康 负面影响 现实生活 工作业绩 工作表现 心理学
• 年，卷（期）: 2010,（7）
• 页码范围: 15-16
• 页数: 2页
• 分类号: G633.7

摘要

最近几年有研究指出，百分之八十与健康有关的问题，都是由压力所引起或因为压力而造成恶化的。其实“压力”一词随着社会的发展与进步已成为大家普遍讨论的话题。可以说现实生活中的压力无处不在，无时不在。事实上，压力本身并不是一个负面的词汇。很多心理学的实验证明，压力也有积极的作用。一个人在一定的压力范围内，他的工作业绩与压力是呈正相关的。当压力超过一个人的能力限度时，就会给人们的心身健康、工作表现等带来负面影响，这个时候需要进行必要的调适。