体育教学中如何合理安排运动负荷

• 作者: 汤英
• 来源期刊: 当代教育
• 学科: 体育
• 关键词: 体育教学 运动负荷 合理安排 “健康第一” 体育课教学 身体素质 体育技能 身体练习
• 年，卷（期）: 2010,（2）
• 页码范围: 125
• 页数: 1页
• 分类号: G807.4

摘要

体育课教学的最终目的是锻炼学生的身体素质，提高学生的体能和体育技能。而在体育教学中和学生在身体练习的过程中，人体会承受一定的生理负荷．体内的物质和能量会有大量消耗，通过合理的休息后，物质和能量才能得到恢复，所以体育教学中对运动负荷的把握事关学生的身心健康和体质的正常发展。只有合理的安排运动负荷才能贯彻“健康第一”的体育教学指导方针。体育教学也必将呈现出生机勃勃的景象。