身体平衡操

• 作者: 吴茜
• 来源期刊: 健与美
• 学科: 体育
• 关键词: 身体平衡 健身价值 健身房 西瓜皮 摔倒
• 年，卷（期）: jym_2010,（4）
• 页码范围: 48
• 页数: 1页
• 分类号: G804.64

摘要

身体平衡操是健身房常见的团体课之一．它有什么样的健身价值。练习时又该注意些什么呢？ 你一定有过这种体验，因为一个不留神，或者是一个小阶梯甚至是一块西瓜皮令自己脚下打滑，眼看就要摔倒，然后你的身体快速地反应起来，内耳开始做工，您摇摇晃晃地又站稳了。