老年人24式简化太极拳能量消耗测定

• 作者: 任爱华 朱利月 王雁
• 来源期刊: 中国康复医学杂志
• 学科: 医学
• 关键词: 太极拳 运动处方 能量消耗 老年人 心血管疾病
• 年，卷（期）: 2010,（8）
• 页码范围: 744-746
• 分类号: R161.7|R493
• 字数: 2524字
• 语种: 中文
• DOI: 10.3969/j.issn.1001-1242.2010.08.007

摘要

目的:测定老年人24式简化太极拳的能量消耗范围,探讨其是否符合老年心血管患者的运动处方的要求.方法:采用实时气体采样,不限制太极拳练习的体位,测定老年人的耗氧量(VO2)、代谢当量(METs)、心率(HR)等指标(n=200);根据膝关节弯曲角度分为高位(150°)和低位(120°)两组,再测定其上述指标.结果:不限体位时,平均VO2为644.57±153.6ml/min,达47.90%±10.06%VO2max;平均METs为3.10±0.60,达47.74%±10.15%METsmax;平均HR为101.17±15.52bpm,达67.0%±10.25%HRmax;高位时平均VO2为541.66±96.13 ml/min,达40.85%±6.57%VO2max,低位时739.95±134.44ml/min,达54.43%±8.15%VO2max;高位时平均METs为2.63±0.31,达40.86%±7.16%METsmax,低位时3.52±0.47,达54.12%±8.18%METsmax;高位时平均HR 96.62±11.57bpm,达63.96%±7.72%HRmax,低位时105.37±17.56bpm,达69.82%±11.52%HRmax.两组间能量消耗差异有显著性(P<0.05).结论:简化24式太极拳运动强度、练习特点符合老年心血管患者运动处方的要求,是可调节的低-中强度的有氧运动.

作者信息

序号	姓名	单位	发文数	被引次数	H指数	G指数
1	朱利月	浙江医院心脏康复科	47	394	12.0	17.0
2	王雁	浙江医院心脏康复科	24	174	8.0	12.0
3	任爱华	浙江医院心脏康复科	45	301	10.0	15.0