注意饮食搭配

• 作者: 宋丽萍
• 来源期刊: 心理与健康
• 年，卷（期）: 2010,（5）
• 页码范围: 10
• 页数: 1页
• 语种: 中文

摘要

膳食多样化 为了满足人体生理和劳动的需要,膳食中应该含有足够的热量和各种营养素,即膳食需包含蛋白质、脂肪、糖类、维生素、无机盐及微量元素、水和膳食纤维等营养素,且保持各营养之间的数量平衡,避免有的缺乏,有的过剩.