睡眠认识五误区

• 作者: 王晓
• 来源期刊: 农家致富
• 学科: 生物学
• 关键词: 睡眠时间 误区 个体差异 质量比 小时
• 年，卷（期）: 2010,（5）
• 页码范围: 59
• 页数: 1页
• 分类号: Q428

摘要

1．睡得越多越好每个人的睡眠时间存在极大的个体差异,有的人睡八九小时还不够,有的人睡四五小时就够了，睡眠质量比睡眠时间更重要。