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国际健康研究资讯维生素B12可改善睡眠
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摘要：
长期以来有一种观点一直认为:多吃"红肉"(牛、羊、猪肉)对健康不利,理由是红肉含有大量胆固醇,它们会引起血管硬化和肥胖.故现在世界各地有不少人从不吃肉而只吃蔬菜和水果,人们称其为"蔬食主义者".虽然吃蔬菜确实能防止心血管疾病,但长期只以蔬菜水果为食也有缺点,即容易导致体内缺乏维生素B12.
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中国保健食品
主办单位：
中国中医药科技开发交流中心
出版周期：
月刊
ISSN：
1009-7023
CN：
11-4517/R
开本：
出版地：
北京海淀区紫竹院路1号院人济山庄C栋809室
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语种：
chi
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