双杠在素质练习中的运用

• 作者: 周万征 孙修娟
• 来源期刊: 田径
• 学科: 体育
• 关键词: 素质练习 双杠 力量练习 右手 倒立 上肢
• 年，卷（期）: 2011,（4）
• 页码范围: 3
• 页数: 1页
• 分类号: G832.4

摘要

一、双杠在力量练习中的运用（一）上肢力量练习1．双手支撑行走。左右手分别支撑在双杠上，以手代脚进行支撑行进练习。2．双手支撑屈伸。左右手分别支撑在双杠上，进行上下屈伸练习。3．倒立。双手着地支撑，双腿靠在双杠上，进行克服自身体重的倒立支撑练习。

作者信息

序号	姓名	单位	发文数	被引次数	H指数	G指数
1	周万征		20	20	2.0	4.0
2	孙修娟		7	1	1.0	1.0