愉快降血脂．不让身体吃苦

• 作者: 邓斌
• 来源期刊: 大众医学
• 学科: 医学
• 关键词: 降血脂 身体 高血脂症 营养不良 合理运动 膳食搭配 文明病 高血压
• 年，卷（期）: 2011,（2）
• 页码范围: 38-39
• 页数: 2页
• 分类号: R285.5

摘要

高血脂症是现代社会的文明病，它通常不是单独出现，而是与高血压、高血糖合起伙来“欺负人”。很多人对待高血脂的方法就是少吃或者不吃荤菜，一心吃素。对荤菜的过分限制，不仅限制了口福，还可能出现营养不良，抵抗力下降，让身体吃苦。其实，降血脂可以通过科学地膳食搭配和合理运动来“聪明”地实现。