瑜伽 读书

• 作者: 王新凤
• 来源期刊: 健与美
• 学科: 医学
• 关键词: 保健法 健身法 瑜伽 读书
• 年，卷（期）: 2011,（4）
• 页码范围: 103
• 页数: 1页
• 分类号: R161.1

摘要

瑜伽最大的优势之一就是练习者未必一定要有专业的训练场地。与其说瑜伽是健身方式，不如说是一种生活方式更为贴切。当训练者感觉到每天不练瑜伽就仿佛缺少了点什么，那就说明这名训练者已经遂步在走向一个更高的生活水准。