健身10分钟

• 作者: 小檀（图） 王新凤
• 来源期刊: 健与美
• 学科: 体育
• 关键词: 健身 日常生活 瑜伽练习 肾脏 眼镜蛇 器官 肾病 动作
• 年，卷（期）: 2011,（6）
• 页码范围: 45
• 页数: 1页
• 分类号: G806

摘要

肾脏是人体最重要的代谢器官之一，同时，肾脏也是一个很脆弱的器官，很多肾病患者就是因为一点点诱因而罹患肾病的。因此，注重肾脏的保健在日常生活中就显得格外重要。在瑜伽练习中，有很多体位动作的针对性特别强，今天要介绍的就是有助于肾脏健康的眼镜蛇式。具体动作如下：