瑜伽英语角

• 来源期刊: 健与美
• 学科: 体育
• 关键词: 瑜伽 英语角 姿势 身体 动作
• 年，卷（期）: 2011,（7）
• 页码范围: 99
• 页数: 1页
• 分类号: G883

摘要

安全练习 瑜伽是关于了解自己的方法。重要的是：不要强迫你的身体超过它的极限．如果开始时一些姿势很难做到，也要感觉轻松愉快地面对眼前的挑战．对于更加有难度的姿势．不要担心，它们都有更加容易的变形动作。