放松心情小妙招

• 作者: 五味子
• 来源期刊: 保健与生活
• 年，卷（期）: 2012,（9）
• 所属期刊栏目: 心灵鸡汤
• 页码范围: 53
• 页数: 1页
• 语种: 中文

摘要

放松心情,不仅有助于从紧张、焦虑中解脱出来,更能让你获得解决问题的好办法. 1.深呼吸、伸懒腰 当起床后或者劳累时伸展一下身体,可使人体的胸腔对心、肺进行挤压,利于心脏充分运动,使更多的氧气供给各个组织器官,会使人顿感清醒舒适,心情变得愉悦.