巧食瓜果辅助降压

• 作者: 陆基宗
• 来源期刊: 家庭健康
• 学科: 医学
• 关键词: 降压作用 瓜果 压力感受器 低交感神经 降血压 升压作用 保护作用 维生素C
• 年，卷（期）: 2012,（12）
• 页数: 1页
• 分类号: R972.4
• 语种: 中文

摘要

许多水果具有轻度降血压的作用。原因主要有以下几个方面:(1)许多水果含有丰富的钾,在体内钾可对抗钠的升压作用,且促进钠和水分的排泄.从而减少血容量而降血压;②钾可降低交感神经对多种“应激”的反应.改善血管压力感受器的功能,有利于降压;③许多水果含有大量的维生素C和尼克酸等.对血管有保护作用;④从中医角度分析。许多水果本身就有清热、解毒、养阴和降压作用。有选择性地巧食瓜果,有助于降血压。