炎夏须防上火

• 作者: 陈思
• 来源期刊: 健康指南
• 年，卷（期）: 2012,（7）
• 所属期刊栏目: 中医园地
• 页码范围: 44-45
• 页数: 2页
• 语种: 中文

摘要

"上火"是人体常见的不适现象,系体内阴阳失衡后出现的内热症.尤其在炎热的夏季,中老年人容易发生"上火"现象,环境的高温与体内的上火二者相加,容易加重慢性疾病,引发心脑血管事件.所以夏季须防内火,出现轻微的上火现象,只要及时对症调理就可以很快恢复. 一、清胃火 胃肠道症状表现为胃部灼热疼痛、腹胀、口干口臭、大便稀烂或便秘、牙龈肿痛、胃口不好等.胃火还分虚实两种,虚火表现为口干、舌红、少苔、胃口不好、便秘、腹胀;实火表现为上腹不适、口苦、口疮、舌苔黄厚、大便干硬. 胃火即是胃热,对于嗜酒,喜食辛辣、过食膏粱厚味等饮食不当引起的火气,中医称之为胃火.通常是由湿热、食滞两方面原因造成.轻微胃火盛者,好像永远吃不饱,其实是胃热给大脑的错觉;到火盛至某个阶段,胃部出现发炎现象,就会变成什么都吃不下,可以说是物极必反. 中医认为,胃火旺应当遵循清热导滞的原则.首先要节制饮食,太过热性的东西少吃,甜腻的食物少吃,注意增加绿色蔬菜与时令水果,以补充维生素和无机盐的不足,并且适当注意口腔卫生.药疗方面实火可用川黄连3克、栀子3克、莲子芯1.5克、竹叶3克,水煎代茶来泻胃火;虚火可用麦冬9克、天花粉6克、石斛6克、乌梅6克,水煎代茶来补胃阴.黄连上清丸也有良好的清胃火的作用.