如何使用冥想

• 作者: 弗吉尼亚·萨提亚
• 来源期刊: 心理医生
• 年，卷（期）: 2012,（2）
• 所属期刊栏目: 生活中的心理学
• 页码范围: 62-63
• 页数: 2页
• 语种: 中文

摘要

人们常常问我使用冥想的目的是什么,我得说它有多重目标.我的一切教学内容都可以在冥想中找到基础,反之亦然.这些冥想中的一切都是最基本的东西,并且与我的"成长模式"教学有关.对我而言,所有这些冥想都是通过人的右脑来实现成长的,是自我的成长之锚.