养生保健要学科学讲文化

• 作者: 洪昭光
• 来源期刊: 健康指南
• 年，卷（期）: 2012,（4）
• 所属期刊栏目: 自我保健
• 页码范围: 23-24
• 页数: 2页
• 语种: 中文

摘要

▲健康促进,远离疾病 《黄帝内经》说:"上工治未病,圣人不治已病治未病",这是中医的预防养生.医学之父、古希腊名医希波克拉底说:"阳光、空气、水和运动,这是生命和健康的源泉."这是西医的自然养生.现代医学把医学分四个阶段:健康促进、预防疾病、医疗救治、疾病康复.前两个阶段是上游,属健康范畴;后两个阶段是下游,属医疗范畴.其中,最前沿的健康促进,就是现代医学的养生.若以抗洪救灾作比喻:健康促进相当于植树造林,预防疾病相当于筑高堤坝,医疗救治相当于抗洪救灾,疾病康复相当于重建家园.早早养生了,就是大量造林了,山清水秀,从根本上预防了水灾.