对跳高训练中“以速度为中心”理论的生物学辨析

• 作者: 张猛 陈国放
• 来源期刊: 新西部：中旬·理论
• 学科: 体育
• 关键词: 跳高训练 以速度为中心 指导思想 生物学 辨析
• 年，卷（期）: xxbzxll_2012,（4）
• 页码范围: 182
• 页数: 1页
• 分类号: G823.3

摘要

本文从运动生理学、运动力学及训练学的角度对“以速度为中心”的训练指导思想进行了辩析。认为助跑速度的最高点，不是跳高成绩的顶点。当助跑速度一定时，加大起跳时的垂直蹬地力量和提高助跑与起跳间的转换技术，合理改进起跳瞬间身体姿势和过杆时补偿动作技术，同样能提高跳高成绩。强化起跳时的蹬地角度，以形成适宜的腾起角度；加强对起跳腿的快速落地、快速起跳，摆动腿快速向起跳腿方向摆动，上肢快速上摆制动等技术的训练，能提高起跳时的瞬时功率。

作者信息

序号	姓名	单位	发文数	被引次数	H指数	G指数
1	张猛	德州学院体育学院	37	16	2.0	3.0
2	陈国放	德州学院体育学院	1	0	0.0	0.0