养生，怎一个＂补＂字可了

• 作者: 张国玺
• 来源期刊: 医药食疗保健
• 学科: 医学
• 关键词: 养生方法 自我调养 身心健康 精神养生 饮食养生 药物养生 运动养生 生命
• 年，卷（期）: 2012,（6）
• 页码范围: 58-59
• 页数: 2页
• 分类号: R212

摘要

养生，即保养生命，是指通过自我调养的方法来保养生命，使身心健康、延年益寿。养生方法多样，绝非单一的“吃补品”可以涵盖。总体来说，主要有精神养生、起居养生、饮食养生、运动养生及药物养生五大方法。