善于表达情绪的人更健康——爱泼斯坦的“情绪表达-写作暴露”实验

• 作者: 沈晓红
• 来源期刊: 中小学心理健康教育
• 学科: 教育
• 关键词: 情绪表达 写作暴露 身心健康
• 年，卷（期）: 2012,（8）
• 所属期刊栏目: 心理实验室
• 页码范围: 34-34
• 页数: 1页
• 分类号: G78
• 字数: 1570字
• 语种: 中文
• DOI: 10.3969/j.issn.1671-2684.2012.08.016

摘要

很多人有每天记日记的习惯,把自己的伤心、快乐、激动、痛苦、沮丧等都写进日记里,其实写日记就是一种情绪表达方式。已有研究表明,情绪抑制对于人的心身健康有不利影响,而情绪表达是有利于心理和身体健康的。

作者信息

序号	姓名	单位	发文数	被引次数	H指数	G指数
1	沈晓红		11	439	6.0	11.0