睡眠方式不当损健康

• 来源期刊: 医药食疗保健
• 学科: 医学
• 关键词: 身体健康 睡眠方式 睡眠时间 血液流动速度 睡眠过多 血管硬化 血栓形成 老年人
• 年，卷（期）: 2012,（7）
• 页码范围: 50
• 页数: 1页
• 分类号: R161

摘要

睡眠过多有的老年人比较喜欢睡觉，睡眠时间常会超过10个小时。对此，有关专家提醒，嗜睡与老年人的血管硬化密切相关，睡眠时间过长的老人与睡眠时间正常的老人相比，心脏病的发生率高出1倍，脑卒中的几率则高出4倍。此外，老人入睡状态心率较慢，血液流动速度减缓，因而容易导致血栓形成，从而严重危害老人身体健康。