补钙，需要协同＂作战＂

• 作者: 何丽
• 来源期刊: 医药食疗保健
• 学科: 医学
• 关键词: 补钙 作战 协同 健康意识 维生素D 骨质疏松 饮食调配 钙吸收
• 年，卷（期）: 2012,（8）
• 页码范围: 38-38
• 页数: 1页
• 分类号: R681

摘要

随着人们的健康意识的提高，补钙也引起越来越多人的重视。但如何正确补钙很多人在认识方面还有不足。其实，补钙不应该只是盯着钙片骨头汤，或者维生素D，因为人体对钙的吸收和代谢与很多因素有关，一些看似与钙毫无关系的东西，恰恰对补钙、防治骨质疏松有重要作用。总的来说，在日常生活中，既要摄入充足钙，又要注意饮食调配，为钙吸收创遣良好环境，使营养素协同“作战”。