调整饮食习惯,提高中老年人的食欲

• 作者: 金明
• 来源期刊: 健康指南
• 年，卷（期）: 2013,（11）
• 所属期刊栏目: 饮食营养
• 页码范围: 41
• 页数: 1页
• 语种: 中文

摘要

随着年龄的增长,人体各方面的机能都开始下滑,其中也包括消化功能的衰退,其最直接的表现就是食欲下降,吸收变差.专家建议:胃口不好的问题,还需从改善日常膳食着手. 1.针对老年人味蕾萎缩的问题,生活中可适当选用山楂、陈皮等一些健胃消食的食材.如饭后半小时喝一杯山楂汁或陈皮茶,消食的效果就非常好.此外,人的味蕾对酸味的感受退化最慢,在烹饪时可加上少许柠檬汁、西红柿、醋调味,以增加食欲.