人到中老年如何做到心不老

• 作者: 章剑和
• 来源期刊: 家庭中医药
• 年，卷（期）: 2013,（6）
• 所属期刊栏目: 精神卫生
• 页码范围: 60-61
• 页数: 2页
• 语种: 中文

摘要

美国学者研究发现,人类65％ ～ 90％的疾病都与心理上的压抑感有关.联合国国际劳工组织曾在一份报告中旨出:“压抑已成为20世纪最重要的健康问题之一.”对老年人而言,老化情绪是形成心理压抑的一个重要方面.那么,中老年人怎样才能保持良好的身心状态呢? 一、在心理上谨防恐老症 有的人一见脸上有了皱纹便生“老将至矣”的感叹,有的人一见头上有了白发便顿生伤感.