循环训练法对小学足球队员身体素质的效能分析

• 作者: 房忠杰
• 来源期刊: 教师博览：科研版
• 学科: 教育
• 关键词: 循环训练法 足球 身体素质
• 年，卷（期）: jsblxxk_2013,（12）
• 页码范围: 85-85
• 页数: 1页
• 分类号: G623.8

摘要

循环训练法指在每次训练时,把多个训练身体不同部位的运动及训练器械按一定的秩序编排好,训练者按事先编排的内容程序,依次练习每个运动至完成所有运动,这样就完成了一个循环的训练。循环通常应包括6～14个身体不同部位的练习,每个运动练习间歇为45～60秒钟,每个循环间歇为2～3分钟。一次训练课可安排一个或几个循环训练,这种练法对初练者较为适宜。

作者信息

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1	房忠杰		4	0	0.0	0.0