增强踝关节力量练习六方法

• 作者: 袁秀琴
• 来源期刊: 田径
• 学科: 体育
• 关键词: 踝关节力量 力量练习 运动成绩 运动训练 基层教师 业余训练 教学实践 练习方法
• 年，卷（期）: 2013,（8）
• 页码范围: 24-24
• 页数: 1页
• 分类号: G862.1

摘要

我们知道,踝关节对于短跑和跳跃运动成绩的提高起着至关重要的作用。因此,在业余训练中基层教师在指导学生参加运动训练要注重学生踝关节力量的增强。在多年的教学实践中,笔者归结了六种行之有效且对踝关节力量提高较快的练习方法,供参考。

作者信息

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1	袁秀琴		2	0	0.0	0.0