怕增重多运动

• 作者: 刘紫奇
• 来源期刊: 糖尿病之友
• 年，卷（期）: 2013,（12）
• 所属期刊栏目: 病友经验谈
• 页码范围: 74
• 页数: 1页
• 语种: 中文

摘要

对于大多数糖尿病患者来说,肥胖是很有危害的一件事.我也非常担心自己的体重,时常自行测量,可是吧,有时稍一不注意多吃了些,几天后一上秤,嘿,又重了!幸好我总结了一个好办法:在偶尔管不住嘴的时候,一定要坚持“迈开腿”.所谓迈开腿,是指病友依据自身病情、病程、用药方式、血糖控制情况、年龄、体重等因素,进行合理、适当、持久的运动,运动可以让人增强体质,减轻体重,益处很多,是单纯的控制饮食和降糖药物所达不到的.