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西红柿炒西兰花
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摘要：
原料:西红柿100克,西兰花200克,番茄酱20毫升,虾皮10克,水发黑木耳50克,茶籽油10毫升,食盐1克.
做法:1.西兰花、水发木耳撕成小朵,用热水焯至半熟备用;
2.西红柿切小块备用;
3.锅中油烧热后放入西红柿和番茄酱翻炒均匀,加入焯好的西兰花和黑木耳炒2分钟,放入虾皮翻炒均匀即可.
营养成分:总热量204.4千卡,碳水化合物15.6克,蛋白质9.85克,脂肪11.4克.
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糖尿病之友
主办单位：
中南大学湘雅二医院
出版周期：
月刊
ISSN：
1671-3486
CN：
43-1359/R
开本：
出版地：
北京市东城区东滨河路甲1号大象投资大厦六层
邮发代号：
创刊时间：
语种：
chi
出版文献量（篇）
10811
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