何时吃甜食不怕胖?

• 作者: 王晓玲
• 来源期刊: 食经
• 年，卷（期）: 2013,（3）
• 所属期刊栏目: 秀色可餐
• 页码范围: 44-45
• 页数: 2页
• 语种: 中文

摘要

充满诱惑的甜食总是让人们又爱又恨,如何既能吃甜食又不怕发胖呢?下面就教你几招吃甜食的秘籍,让你甜蜜蜜,也可以变苗条! 甜食早晨、上午吃 晚上睡觉前吃甜食,这真的是很危险,因为我们吃的甜食中的糖必须得通过运动来代谢,所以晚上吃甜食让你非常轻易地被肥胖纠缠.甜食爱好者们完全可以尝试在早晨和上午吃自己所喜欢的甜食,在上班前吃点甜食,还可以心情舒畅.