少年篮球运动员的速度素质训练

• 作者: 朱建国
• 来源期刊: 小学教学参考：综合版
• 学科: 体育
• 关键词: 少年篮球运动员 素质训练 速度素质 身体发育 身体素质 运动群体 中枢神经 训练方式
• 年，卷（期）: 2013,（7）
• 页码范围: 80-80
• 页数: 1页
• 分类号: G841

摘要

少年篮球运动员作为较年轻的一个篮球运动群体，其培养与训练的方式应依据运动员身体发育的特点与实际情况来确定，着重对其进行速度、弹跳性、灵敏性等素质的训练。这些因素是相互制约，也是相互促进的。在中枢神经体系的影响与控制下，运动员的各项身体素质都会通过肌肉活动呈现出来，因此，在强化运动员某一个身体素质的同时。都会引发其他相关素质的变化。如对少年篮球运动员进行速度素质的训练时，或多或少都会对其力量、灵敏性等素质产生影响。因此，科学、合理的训练方式与方法，能够有效地促进少年篮球运动员身体各项素质的提高。一、速度的专项训练应遵循的原则1．科学地安排训练内容

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序号	姓名	单位	发文数	被引次数	H指数	G指数
1	朱建国		5	5	1.0	2.0