练瑜伽 宜空腹

• 来源期刊: 医药食疗保健
• 学科: 医学
• 关键词: 瑜伽 空腹 消化吸收 消化系统 食物 身体
• 年，卷（期）: 2013,（7）
• 页码范围: 50-50
• 页数: 1页
• 分类号: R161.1

摘要

如果胃里有食物，练习瑜伽时会感觉身体沉重，不能充分扭转抻拉身体。在做动作时，食物还会在胃里和身体一起动，不利于消化吸收。而且，如果胃里有食物，大多数的能量都会流向消化系统，