生活中的瑜伽

• 作者: 周涛(图) 林敏
• 来源期刊: 健与美
• 学科: 体育
• 关键词: 日常生活 瑜伽 自我观察 自我探索 潜能开发 艺术 链接 身体
• 年，卷（期）: jym_2013,（12）
• 页码范围: 110-111
• 页数: 2页
• 分类号: G883

摘要

在印度，瑜伽被归于艺术的范畴，它是生活的艺术、身体的艺术、呼吸的艺术、也是灵性的艺术。而艺术来源于生活，也服务于生活。瑜伽有链接、平衡的意思，宇宙中万事万物之间都存在链接的关系。我们的身体就如小宇宙，内在的一切都有链接，有链接的身、心、灵能够让人更加体会生活中的每时每刻。生活中，身体、呼吸以及意识都必须有相应的、稳定并平衡的节奏，才可能达到最安宁的力量。这一切都需要我们在日常生活中，静下心来，做自我观察、自我习练、自我探索才可能达成。常常练习瑜伽的人，慢慢地能体会到内在潜能开发的喜悦与弓鼍}9l感。