探讨中长跑运动员的速度与力量训练

• 作者: 刘岗生 张友金 张雷
• 来源期刊: 魅力中国
• 关键词: 中长跑运动员 速度力量 训练
• 年，卷（期）: 2013,（32）
• 所属期刊栏目: 综合论坛
• 页码范围: 393-393
• 页数: 1页
• 字数: 2368字
• 语种: 中文

摘要

中长跑属于强度非常大的一种田径运动项目。随着世界中长跑运动员整体水平的提高，我国的运动员想要在中长跑项目中取得佳绩十分不易。采用丰富多样的训练方法、科学有效训练手段是提高运动员水平的重要手段，其中，速度和力量训练在中长跑运动中最为关键。本文将从多个角度探讨中长跑运动员如何利用科学合理的方法进行速度和力量训练。

作者信息

序号	姓名	单位	发文数	被引次数	H指数	G指数
1	张雷	信阳师范学院华锐学院	6	1	1.0	1.0
2	刘岗生	信阳师范学院华锐学院	5	0	0.0	0.0
3	张友金	信阳师范学院华锐学院	4	3	1.0	1.0