服用维生素道道多

• 作者: 王桂香
• 来源期刊: 现代养生
• 年，卷（期）: 2014,（1）
• 所属期刊栏目: 保健 -- 寻医问药
• 页码范围: 31-32
• 页数: 2页
• 字数: 1794字
• 语种: 中文

摘要

维生素又名维他命，是人体必需的7大营养素之一，是维持人体生命活动必需的一类有机物质，也是保持人体健康的重要活性物质。目前，已被发现的维生素有六十多种，被世界公认的维生素有14种，它们是：维生素A、维生素B1、维生素B2、泛酸、烟酸、维生素B6、生物素、叶酸、维生素B12、胆碱、维生素C、维生素D、维生素E和维生素K。但是，服用维生素也有很多道道。