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徒手深蹲跳 不用器械增加腿部力量和爆发力
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摘要：
问：我希望提高打篮球时的弹跳力，所以开始做杠铃深蹲跳。但当我跳起后落地时，杠铃会给肩膀带来很大的冲击。有没有办法避免这一缺点呢？
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文献信息
| 篇名 | 徒手深蹲跳 不用器械增加腿部力量和爆发力 | ||
| 来源期刊 | 健与美 | 学科 | 体育 |
| 关键词 | 腿部力量 爆发力 徒手 器械 弹跳力 杠铃 篮球 落地 | ||
| 年，卷（期） | jym_2014,（4） | 所属期刊栏目 | |
| 研究方向 | 页码范围 | 52-52 | |
| 页数 | 1页 | 分类号 | G823.4 |
| 字数 | 语种 | ||
| DOI | |||
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研究主题发展历程
节点文献
腿部力量
爆发力
徒手
器械
弹跳力
杠铃
篮球
落地
研究起点
研究来源
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期刊影响力
健与美
主办单位：
中国体育报业总社
出版周期：
月刊
ISSN：
1002-8803
CN：
11-1418/G8
开本：
出版地：
北京体育馆路8号
邮发代号：
82-345
创刊时间：
语种：
出版文献量（篇）
11078
总下载数（次）
22
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