瑜伽英语角

• 来源期刊: 健与美
• 学科: 文学
• 关键词: 英语角 身体结构 瑜伽 生活原则 不平衡 意识
• 年，卷（期）: 2014,（5）
• 页码范围: 103-103
• 页数: 1页
• 分类号: H319.9

摘要

在众多的生活原则中，观察是一种艺术。对你身体和呼吸的任何不平衡有清醒的意识是很重要的。例如，你是否有任何身体结构的不平衡？是否你的一个肩膀比另一个肩膀要高一些？你是否更习惯使用其中的一条腿？是否一只脚比另一只脚更容易觉得累？你可以借助镜子或朋友观察到这些特点。但是，对于你身体的综合评估需要很多的技能和经验。随着不断地习练和更多的意识，你能够带着更多的敏感和准确性观察你自己。当然，你不可能观察到你身体的所有方面，你可以寄希望于有能力的老师的帮助。