健忘的自我训练方法

• 作者: 刘一平
• 来源期刊: 当代党员
• 学科: 体育
• 关键词: 训练方法 健忘 自我训练 老年痴呆 专家建议 记忆 遗忘
• 年，卷（期）: 2014,（7）
• 页码范围: 78-78
• 页数: 1页
• 分类号: G808.1

摘要

人们通常会忘记一些琐事或者无需牢记的事，但是随着年龄渐长，开始比平常遗忘得更多。我们的记忆开始衰退了，我们会怀疑自己“是得了老年痴呆还是健忘”。专家建议，出现健忘现象的人不妨做一些自我训练，以加强记忆，减缓记忆下降的过程。自我训练依据的是人的“记忆一遗忘”规律。