使你思维敏捷并加强记忆能力的5个简单技巧

• 作者: 洪亮
• 来源期刊: 心血管病防治知识
• 年，卷（期）: 2014,（8）
• 所属期刊栏目: 青少年心血管病
• 页码范围: 41-42
• 页数: 2页
• 语种: 中文

摘要

上了年纪后出现一些思维混乱和记忆力减退是常见的情况.某些时候,我们会彻底想不起来某人的名字或很难找到一个恰当的词汇来表达意思.但也有一些使你思维敏捷并加强记忆能力的简单技巧.哈佛医学院心理学讲师吉姆·威尔博士说:“某些行为策略和记忆增强技术可以帮助你提高学习新的信息并长期保存的能力.我见过一些人的记忆力得到了显著的提高,但或许同样重要的是在他们强大的记忆力和思维能力中表现出的自信心”.下面是她的五大秘诀.