盛夏时节如何养阳？

• 作者: 张雪亮
• 来源期刊: 医药食疗保健
• 学科: 医学
• 关键词: 春夏养阳 盛夏 《黄帝内经》 秋冬养阴 出汗 生长 收藏 夏天
• 年，卷（期）: 2014,（8）
• 页码范围: 57-57
• 页数: 1页
• 分类号: R221

摘要

在很多人的观念中，秋冬才是应该进补的季节，但《黄帝内经》中有一句话，叫作“春夏养阳，秋冬养阴”，意思是说要适应四时来养生，生长属阳，收藏属阴，所以，春夏养生长之气，即为养阳，秋冬养收藏之气，即为养阴。那么，春夏时节该补什么、怎么补？一般来说，夏天应该是阳气比较旺的时候，中医有一句晤叫“阳逢阳旺，阴逢阴盛”，很多人会问，那为什么这个时候还要养阳，不会“火上浇油”吗？事实上，到了夏天人体容易出汗，“阳加于阴谓之汗”，出汗离不开阴和阳，人之所以能出汗就是因为阳在后面，推动着阴从身体里出来，叫汗。

作者信息

序号	姓名	单位	发文数	被引次数	H指数	G指数
1	张雪亮		109	230	7.0	14.0