减脂营养准则

• 作者: 丹尼斯·沃尔夫
• 来源期刊: 健与美
• 学科: 工学
• 关键词: 营养 能量来源 热量 赤字
• 年，卷（期）: 2014,（8）
• 页码范围: 166-167
• 页数: 2页
• 分类号: TV142

摘要

创造体内热量赤字是减膳的基本原则 减少体脂的方法有很多，但所有方法全都万变不离其宗，那就是要在人体内创造一个热量赤字，也就是消耗的热量大于摄入的热量，这样才能促使身体燃烧体内储备的脂肪作为能量来源。