运动有科学三个重要关节要护牢

• 作者: 左拾遗
• 来源期刊: 自我保健
• 年，卷（期）: 2014,（12）
• 所属期刊栏目: 身体护养
• 页码范围: 77
• 页数: 1页
• 语种: 中文

摘要

足踝关节——崴脚 在跑步、腾空跳的过程中,我们的脚本身就有内翻的倾向,如果落地重心不稳,踩在他人脚上或陷入坑内等,就会以足的前外侧着地、内翻,扭伤足部韧带,俗称“崴脚”.广州中医药大学第一附属医院骨科主任黄枫说,踝关节的结构很特殊,外踝比内踝长,踝内侧韧带面积大,且更强韧,所以10个崴脚的就有9个是内翻的.